Expuestos y entendidos los diferentes riesgos que pueden estar presentes en los lugares de trabajo, señalaremos a continuación las medidas básicas a adoptar en los riesgos que, suelen encontrarse presentes en los lugares de trabajo de su ámbito de actuación:
A) Medidas para los riesgos de seguridad
Los riesgos de seguridad son los que se relacionan con el uso de determinadas maquinarias o con las características del espacio de trabajo, y que pueden dar lugar a accidentes de trabajo. Los más destacables por su frecuencia son las caídas, por su gravedad, los riesgos de electrocución y por la situación de emergencia que pueda generar, los de incendio.
A) Qué hacer para evitar caídas
- Si sube o baja por escaleras, hágalo despacio, utilizando los pasamanos.
- Limpie y señalice inmediatamente derrames de líquidos y humedad en el suelo.
- Para acceder a zonas altas de estanterías o archivos utilice escaleras adecuadas.
- Mantenga orden y limpieza en su lugar de trabajo.
B) Qué hacer para evitar el riesgo de electrocución
- Si no está autorizado, no manipule cuadros ni equipos eléctricos.
- No sobrecargue las instalaciones eléctricas ni conecte los cables de alimentación eléctrica sin la clavija de conexión.
- No desconecte aparatos eléctricos tirando del cable ni los manipule con las manos o pies mojados.
C) Qué hacer para prevenir y evitar incendios
- Evite la concentración de papeles, cajas, etc. Extreme las precauciones sobre el contacto de los mismos con posibles focos de ignición (estufas, colillas, etc.).
- No acumule material o líquido inflamable en áreas de trabajo sin una protección adecuada.
- Si detecta deficiencias importantes en la instalación eléctrica, no toque ninguna conexión. Informe de inmediato a su responsable.
- No oculte ni dificulte el acceso a los equipos de extinción (extintores, alarmas, BIE, etc.) y salidas de emergencia. Comuníquelo a su responsable inmediato.
- Mediante el Plan de autoprotección de su centro, recibirá información más específica de cómo actuar en el caso de una emergencia. Interésese por él y siga sus instrucciones.
D) Qué hacer en caso de incendio
- Si detecta un incendio, comuníquelo inmediatamente al teléfono de emergencia.
- Si dispone de un pulsador de alarma cercano, haga uso del mismo.
- Nunca debe arriesgarse. Si el fuego no es de mucha magnitud y valora que puede ser controlado, sin peligro para usted, con el uso de un extintor, utilícelo situándose siempre entre el fuego y la salida, evitando quedar bloqueado.
B) Medidas para los riesgos ergonómicos.
Los riesgos ergonómicos son los asociados a tareas que implican un esfuerzo físico excesivo, como manejar cargas, realizar movimientos repetitivos o adoptar posturas forzadas durante el trabajo, que puedan generar lesiones de tipo músculo-esquelético que afectan a distintas partes del cuerpo (con más frecuencia: cuello, espalda y extremidades superiores).
El uso del ordenador también puede suponer un riesgo de fatiga física, visual y mental.
Qué hacer para prevenir los riesgos ergonómicos:
- No manipule cargas pesadas sin la ayuda de medios mecánicos o compañeros.
- Siga las técnicas correctas de manipulación de cargas, así como en el movimiento y transporte de enfermos, utilizando principalmente los músculos de las piernas para el levantamiento de las mismas y manteniendo recta la espalda. Para transportar o mover cargas (camas, camillas, carros, etc.) siempre es mejor empujar que tirar.
- Evite las posturas forzadas (tronco flexionado y girado, rodillas o muñeca flexionadas) y mantenidas durante mucho tiempo.
- Evite el trabajo repetitivo alternando tareas, y no realice más de 20 minutos seguidos el mismo movimiento repetitivo sin intercalar una pequeña pausa.
- Frente al ordenador, adquiera una correcta posición en su puesto, evitando posturas forzadas y reflejos, regulando la altura de la silla, distancia a la pantalla, posición del teclado, etc.
C) Medidas para los riesgos psicosociales.
Siempre que sea posible opte por el trabajo en equipo, y busque el apoyo de sus compañeros para afrontar momentos de mayor estrés en el trabajo.
Procure organizar y ordenar el trabajo de forma que, siempre que sea posible, no le resulte monótono (evite realizar la misma tarea durante mucho tiempo), y no existan picos de exceso de presión de trabajo.
D) Medidas para los riesgos higiénicos, biológicos, químicos y radiaciones ionizantes
A) los riesgos higiénicos
Fundamentalmente son los asociados a la presencia de contaminantes biológicos y los asociados a la exposición a productos químicos y a radiaciones.
B) Riesgos biológicos
Son los relacionados con la exposición a microorganismos, cultivos celulares y endoparásitos humanos. La presencia de microorganismos patógenos en los centros sanitarios es inevitable, aunque sí se pueden desarrollar medidas para controlar y limitar su presencia.
La principal causa de accidente biológico es el pinchazo con agujas infectadas que es frecuente, no solo entre el personal de enfermería, sino también entre las personas que trabajan en la lavandería, debido a la localización de agujas en la ropa que les llega a su puesto.
Las enfermedades infecciosas más importantes a las que se ven expuestos los profesionales de centros sanitarios son las hepatitis B, C y O y el sida.
C) Riesgos químicos Los productos químicos que se almacenan y usan en los centros sanitarios están considerados por la legislación como peligrosos. La manipulación de productos como esterilizantes, desinfectantes, formol, citostáticos, otros medicamentos, e incluso determinados productos de limpieza, puede tener un efecto tóxico sobre el organismo.
